🌸 나에게 편한 속옷과 생리용품

💭 어렸을 때는 몰랐던 이야기

솔직히 말해서, 어렸을 때는 이런 걸 제대로 알려주는 사람이 없었어요. 엄마도 그냥 "이거 써라" 하고 주시는 대로만 썼죠. 와이어 브라가 당연한 줄 알았고, 일회용 생리대만 있는 줄 알았어요 😅

그런데 나이가 들면서 알게 된 건, 선택지가 정말 다양하다는 거예요! 꼭 뭘 사용해야 한다는 건 아니지만, 내가 선택할 수 있는 옵션들이 많다는 걸 알고 나서는 정말 신세계였어요.

💡 내 경험담

20대 초반까지는 와이어 브라만 입고 살았는데, 어깨도 아프고 답답했어요. 생리컵을 처음 알았을 때도 "이런 게 있었다고?" 싶었죠. 위생팬티도 마찬가지예요. 세탁이 조금 귀찮긴 하지만, 편안함은 정말 다르더라고요!

👙 브라 선택의 새로운 기준

브라도 정말 종류가 많아요! 와이어 브라만 있는 게 아니라 노와이어, 브라렛, 스포츠브라까지. 각각 장단점이 다르니까 상황에 맞게 선택하면 돼요.

🔍 브라 타입별 특징

와이어 브라 🔧
• 가슴 모양을 예쁘게 잡아줘요
• 지지력이 강해서 큰 가슴에 좋아요
• 하지만 장시간 착용하면 불편할 수 있어요

노와이어 브라 🌿
• 편안하고 압박감이 적어요
• 집에서 편하게 입기 좋아요
• 지지력은 와이어 브라보다 약해요

브라렛 ✨
• 레이스나 실크 소재로 예뻐요
• 와이어 없이도 모양이 예뻐요
• 작은 가슴에 특히 좋아요

브라 브랜드

비비브 - 오가닉 코튼 전문, 편안한 노와이어 브라

단색 - 기능성 언더웨어 전문, 심리스 브라 인기

쇼크업소버 - 프리미엄 스포츠브라 전문 브랜드

한나 - 오가닉 브라와 속옷, 여성 전문 브랜드

싸이클린 - 민감 피부용 오가닉 언더웨어

쿠프 - 심리스 브라와 기능성 속옷

🌟 니플패치: 작지만 큰 차이

니플패치도 정말 유용한 아이템이에요! 얇은 옷 입을 때나 브라 없이 있고 싶을 때, 정말 필수템이더라고요. 특히 여름에 얇은 티셔츠 입을 때 브라 라인도 신경 쓰이고 그럴 때 완전 구세주예요! 💫

📋 니플패치 종류별 특징

일회용 니플패치 🔄
• 위생적이고 간편해요
• 여행갈 때나 급할 때 좋아요
• 비용이 계속 들어가는 게 단점

재사용 니플패치 ♻️
• 경제적이고 환경친화적
• 실리콘 소재로 자연스러워요
• 관리가 필요하고 잃어버리기 쉬워요

💡 니플패치 사용 꿀팁

붙이기 전에 피부를 깨끗하게 닦고 완전히 말린 후 사용하세요. 재사용 제품은 미지근한 물로 살살 씻어서 자연건조하면 오래 써요. 알레르기가 있다면 팔 안쪽에 먼저 테스트해보세요!

🌙 생리컵: 정말 신세계였어요

생리컵을 처음 알았을 때 충격이었어요. "이런 게 있었다고?" 싶었죠. 처음엔 무서워서 망설였는데, 한 번 써보니까 정말 편하더라고요! 💕

😍 생리컵 장점

최대 12시간 착용 가능
환경친화적이에요
장기적으로 경제적
냄새가 거의 안 나요
운동할 때도 편해요

😰 생리컵 단점

처음엔 사용법이 어려워요
외출 시 세척이 불편
초기 비용이 있어요
개인차가 있어요

생리컵 브랜드

루나컵

한나컵

오이사

티읕컵

⚠️ 생리컵 주의사항
처음 사용 전 반드시 끓는 물에 소독하세요. 12시간 이상 착용하지 마시고, 질염이 있을 때는 사용을 피하세요. 개인차가 있으니 맞지 않으면 무리하지 마세요!

🩲 위생팬티: 세탁은 힘들지만 편해요

위생팬티도 요즘 정말 핫해요! 생리대 없이도 그냥 팬티만 입고 다닐 수 있다니, 처음엔 믿기지 않았어요. 실제로 써보니까 정말 편하더라고요. 다만 세탁이 조금 번거로운 게 단점이에요 😅

🌟 위생팬티 사용 후기

밤에 잘 때 정말 편해요! 새는 걱정 없이 푹 잘 수 있어요. 량이 많지 않은 날이나 생리 마지막 날에 특히 좋아요. 다만 초반에는 생리대와 함께 사용하는 걸 추천드려요.

🧽 위생팬티 세탁 꿀팁

사용 직후 찬물에 헹궈서 피를 최대한 빼세요. 그 다음 중성세제로 손세탁하고, 마지막에 세탁기 돌리면 됩니다. 섬유유연제는 흡수력을 떨어뜨리니 피하세요!

🧷 탐폰: 간편하지만 주의가 필요해요

탐폰도 많이 사용하는 생리용품 중 하나예요! 질 안에 직접 삽입하는 형태라서 처음엔 무섭지만, 익숙해지면 정말 편해요. 특히 수영이나 운동할 때 최고죠! 💪

😍 탐폰 장점

활동에 제약이 없어요
수영도 자유롭게
부피가 작아서 휴대 편해요
냄새가 거의 안 나요
끈적함이 없어요

😰 탐폰 단점

삽입이 어려울 수 있어요
TSS(독성쇼크증후군) 위험
8시간마다 교체 필수
건조함을 느낄 수 있어요

⚠️ 탐폰 사용 주의사항
8시간을 넘기지 마세요! TSS 예방을 위해 정해진 시간마다 꼭 교체하고, 밤에 잘 때는 가급적 다른 생리용품을 사용하는 것이 좋아요. 질 건조증이 있거나 감염이 의심될 때는 사용을 피하세요.

브랜드

해피문데이 - 유기농 순면 생리대와 탐폰

💖 내 몸에 편한 걸 선택하자

결국 가장 중요한 건 내 몸에 편한 걸 찾는 거예요. 누군가에게는 생리컵이 최고일 수 있고, 다른 누군가에게는 위생팬티가 더 편할 수 있어요. 브라도 마찬가지고요!

처음부터 완벽한 조합을 찾을 필요는 없어요. 천천히 하나씩 시도해보면서 내게 맞는 걸 찾아가면 됩니다. 중요한 건 선택권이 있다는 걸 아는 거예요! 🌸

💭 마지막 한마디
어떤 선택을 하든 틀린 건 없어요. 내가 편하고 건강하다면 그게 정답이에요. 다른 사람의 의견에 너무 휘둘리지 말고, 내 몸이 가장 편안해하는 걸 선택하세요! 유튜브에서 검색하면 사용방법 등 다양한 정보를 찾을 수 있을 거에요!