🌊 Learn English Through Swimming

안녕하세요!

오늘은 수영이라는 주제로 영어 공부를 해볼까 해요!

 

✨ Step 1. 

Why Swimming Is a Great Exercise for Everyone

Swimming is often called one of the best full-body workouts.
It uses nearly every muscle in your body, from your shoulders and arms to your legs and core.
At the same time, swimming is low-impact, which means it doesn’t put stress on your joints like running or jumping might.
This makes it a great choice for people of all ages.

Swimming is also good for your mind.
The calm feeling of being in water, the steady rhythm of strokes and breathing, and the silence underwater can help reduce stress and improve mood.
Some people even say swimming feels like a form of meditation.

There are many different swimming strokes you can learn, such as freestyle, backstroke, breaststroke, and butterfly.
Each stroke works different muscles and helps build strength and coordination.

To swim comfortably, you’ll need the right gear: a swimsuit, a swim cap, and goggles.
If you wear glasses, you can buy prescription goggles, and to stop fog from building up, many swimmers use anti-fog spray.
Some even use waterproof MP3 players or swimming earbuds to enjoy music while they swim.

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full-body workout 전신 운동  | nearly 거의  | core 복부 중심 근육
low-impact 관절에 부담 적은 | put stress on ~에 부담을 주다 | joint 관절
calm 고요한  | steady 일정한  | rhythm 리듬
stroke (수영) 영법  | breathing 호흡  | silence 고요함
underwater 물속의  | reduce 줄이다  | improve 향상시키다
mood 기분  | meditation 명상  | coordination 협응력

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✍️ 해석 

수영은 최고의 전신 운동 중 하나로 자주 언급됩니다.
팔과 어깨부터 다리와 복부까지, 몸의 거의 모든 근육을 사용하죠.
그러면서도 관절에 무리가 가지 않는 저충격 운동이라서, 달리기나 점프처럼 관절에 부담을 주지 않아요.
그래서 수영은 모든 연령대에게 이상적인 운동이에요.

수영은 몸뿐 아니라 마음에도 좋습니다. 물속에서 느껴지는 평온함, 일정한 스트로크와 호흡의 리듬, 물속의 고요함은 스트레스를 줄이고 기분을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 어떤 사람들은 수영이 명상처럼 느껴진다고 말하기도 하죠.

수영에는 자유형, 배영, 평영, 접영 등 다양한 영법이 있습니다.
각각의 영법은 다른 근육을 자극하고, 근력과 협응력을 향상시키는 데 효과적이에요.

수영을 편안하게 하려면 수영복, 수영모, 수경과 같은 장비가 필요합니다.
안경을 쓰는 사람이라면 도수 수경을 사용할 수 있고, 김 서림을 막기 위해 김서림 방지제를 바르기도 하죠.
또 수영을 하면서 음악을 듣고 싶은 사람은 방수 MP3 플레이어나 수영용 이어폰을 사용하기도 해요.

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🎽 Step 2. Swimming Gear Vocabulary

When preparing for swimming, it’s important to know the correct terms for all the essential gear. Here’s a breakdown of commonly used items in English:

수영복	Swimsuit / Swimwear	General term for clothing worn for swimming.
수영 상의	Swim top / Rash guard top	Often worn in combination with swim bottoms, especially for sun protection.
수영 하의	Swim bottom / Swim shorts / Trunks	Men's wear is usually “swim trunks”; “swim bottoms” are more general.
원피스 수영복	One-piece swimsuit	Common for women.
투피스 수영복	Two-piece swimsuit	Bikini-style or rash guard sets.
래쉬가드	Rash guard / Rash vest	Protective shirt that prevents rashes and sunburns.
수경	Goggles	Used to protect the eyes underwater. Always plural in English.
도수 수경	Prescription goggles	Goggles with corrective lenses for those with poor eyesight.
김서림 방지제	Anti-fog spray / Anti-fog solution	Applied to goggles to prevent fogging.
수영모	Swim cap	Helps reduce drag and keeps hair out of the face.
킥판	Kickboard	A foam board used to practice kicking technique.
오리발	Fins	Worn on feet to increase propulsion and train leg strength.
풀 부이	Pull buoy	Used between the thighs to focus on upper body movement.
수영 가방	Swim bag	A waterproof bag to carry gear.
수건	Towel	Used for drying off after swimming.

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🧠 Step 3. 문법 포인트 정리

✅ 1. 관계대명사 which
● 문장:
Swimming is low-impact, which means it doesn’t put stress on your joints.

● 설명:
여기서 which는 앞 문장 전체(Swimming is low-impact)를 받아서,
“그것은 ~라는 뜻이다”처럼 덧붙이는 부가 설명을 합니다.
이때 쉼표(,)는 꼭 필요합니다. 왜냐하면 이 which절은 필수 정보가 아니라 추가 설명이기 때문입니다.

● 구조:
주어 + 동사, which + 동사 또는 주어 + 동사, which + 주어 + 동사
(→ which는 주어 역할을 할 수도 있고, 주어를 동반할 수도 있음)

● 예문:

• She missed the deadline, which caused a delay in the project.
• I forgot my ID, which meant I couldn’t enter the building.
• He got promoted, which surprised everyone.

※ 쉼표 없이 쓰는 경우도 있지만, 그건 명사를 직접 수식하는 관계절일 때예요.
예: The book which I bought yesterday was amazing. → 이때는 제한적 용법, 쉼표 ❌

 

✅ 2. 현재분사 (-ing)
● 문장:
The steady rhythm of strokes and breathing helps reduce stress.

● 설명:
여기서 breathing은 동명사로 쓰여 ‘호흡하는 것’이라는 명사 역할을 합니다.
하지만 -ing 형태는 문맥에 따라 현재분사로도 쓰여 형용사처럼 명사를 수식하거나,
진행형 표현을 만들기도 해요.

● 용법 구분:

• 동명사: 동사의 -ing형이 명사처럼 쓰일 때
   예: Swimming is fun.
• 현재분사: 동사의 -ing형이 형용사처럼 쓰여 명사를 꾸밀 때
   예: a swimming child (수영하고 있는 아이)
• 진행형: be동사 + 현재분사
   예: She is swimming.

● 예문:

• Reading helps you learn new things. (동명사)
• The glowing sun sank behind the hills. (현재분사)
• He is breathing slowly. (진행형)

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😁 Step 4. 말해볼까요?

1. I usually swim freestyle because it’s the easiest for me.
   → 저는 보통 자유형으로 수영해요. 그게 가장 쉬워요.
2. My goggles keep fogging up, so I started using anti-fog spray.
   → 수경에 계속 김이 서려서, 김서림 방지제를 쓰기 시작했어요.
3. Swimming helps me relax after a stressful day at work.
   → 수영은 직장에서 스트레스 받은 날을 편안하게 풀어줘요.
4. I bought waterproof earbuds so I can listen to music while swimming.
   → 수영하면서 음악 들을 수 있도록 방수 이어폰을 샀어요.
5. Breaststroke is good for improving posture and coordination.
   → 평영은 자세와 협응력 향상에 좋아요.
6. I signed up for swimming lessons to overcome my fear of water.
   → 물에 대한 두려움을 극복하려고 수영 강습에 등록했어요.